サウナのルール
サウナの前に全身を洗い、身体を拭いてからサウナに入る。サウナの時間は自分の体調に合わせて。
サウナを出たら汗を洗い流してから水風呂に入った上で休む。
体調を見て上記を繰り返す。上がったら水分をよく摂る。
サウナ内でタオルを絞るなどの迷惑行為をしないのは当然のルール。
色々なルール ·
サウナのルール
サウナの前に全身を洗い、身体を拭いてからサウナに入る。サウナの時間は自分の体調に合わせて。
サウナを出たら汗を洗い流してから水風呂に入った上で休む。
体調を見て上記を繰り返す。上がったら水分をよく摂る。
サウナ内でタオルを絞るなどの迷惑行為をしないのは当然のルール。
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