ルールメイキング · 2022年2月14日

ルールメイキング50

自分に達成したい課題があるときにマイ・ルールを作ってみるという方法がある。

マイ・ルールは課題そのものを義務とするよりは、自分を課題の方へと導く環境や仕組み、ご褒美などをルール化するほうがうまく行く。

自分の癖や行動パターンの観察が必須だが、意外と難しいので試行錯誤の改良が必要。